Guter Start ins Leben
Liebevoll. Verbunden. Du und dein Baby.
Ein Kurs für die erste gemeinsame Zeit. Zum Ankommen, Verstehen und Verbunden-Sein. Zeit nur für dich und dein Baby.
- 8wöchentliche Termine
- 75Minuten je Treffen
- max. 10Teilnehmerinnen
Die ersten Wochen mit einem Baby sind voller Liebe und manchmal voller Fragen.
Wenig Schlaf, ganz viel Neues und tausend gut gemeinte Ratschläge von außen. Zwischen Windeln, Stillen und Tragen bleibt oft kaum Raum, um wirklich bei dir und bei deinem Baby anzukommen.
Hier darfst du kurz durchatmen. Zeit nur für dich und dein Baby, ohne den Druck, alles richtig machen oder alleine schaffen zu müssen.
Verstehen, was dein Baby dir sagt
Acht Treffen, in denen du dein Baby besser lesen lernst, wichtige Informationen erhältst, sanfte Massagetechniken übst und Vertrauen in deinen eigenen Weg findest.
Körpersprache lesen
Du lernst, frühe Stresssignale und feine Zeichen deines Babys zu erkennen. So kannst du ruhig und vertrauensvoll darauf reagieren, damit dein Baby sich verstanden und sicher fühlen kann.
Nähe verstehen
Du erfährst, wie das Gehirn deines Babys in den ersten Monaten arbeitet und warum es so intensiv deine Nähe braucht. Sein Verhalten ist keine Manipulation, sondern Ausdruck einer wunderbaren Entwicklung.
Babymassage
Ich zeige dir einfache Massagegriffe und du kannst liebevolle Berührung als gemeinsame Sprache von Nähe und Bindung erleben. Die Massagetechniken kannst du zu Hause weiter nutzen.
Alltagsthemen
Wir sprechen über das, was dich beschäftigt: Schlaf und Unruhe, Co-Sleeping, Schnuller oder Daumen, Blähungen, leichte Erkrankungen. und wie ihr in dieser intensiven Zeit Eltern sein und als Paar in Verbindung bleiben könnt.
Raum für deine Fragen
Du bekommst Zeit und Raum für deine Fragen. Ob es um Stillen und Beikost geht, um das Zähneputzen oder um den Gedanken an Fremdbetreuung. Du wirst unterstützt, deinen eigenen, stimmigen Weg zu finden.
Zeit zu zweit
Acht Termine, in denen es nur um dich und dein Baby geht. Ohne Wäsche, ohne Küche, ohne To-do-Liste. Einfach Zeit, in der euer Baby die volle Aufmerksamkeit bekommt und ihr euch ungestört begegnen könnt.
Lerne, die Zeichen deines Babys zu verstehen, erlebe liebevolle Nähe durch Babymassage und finde deinen eigenen Weg durch die ersten Monate.
In einer kleinen Gruppe, mit Raum für das, was dich wirklich beschäftigt.
We liberate children not by making them work for our love, but by letting them rest in it.
– Gordon Neufeld & Gabor Maté
Acht Wochen, Schritt für Schritt
Jede Woche treffen wir uns für 75 Minuten. Die Massage führt uns Schritt für Schritt durch den Körper deines Babys, während die Themen sich um Bindung, Nähe und die ersten Monate drehen. Gleichzeitig bleibt in jedem Termin Raum für das, was gerade bei euch dran ist, für aktuelle Fragen, Entwicklungen und das, was dich bewegt.
- 01
Ankommen & Signale lesen
Wir starten sanft: Ihr kommt an und lernt euch kennen. Wir starten mit dem Erkennen der frühen Stresssignale deines Babys. Zudem lernst du die ersten Massagegriffe.
- 02
Co-Regulation
Warum Babys uns brauchen und wie du sanft co-regulieren kannst. Dazu Bauchmassage und Möglichkeiten bei Koliken. Zudem, immer Platz für tagesaktuelle Fragen und Themen.
- 03
Warum Nähe zählt
Was steckt hinter dem starken Bedürfnis deines Babys, immer bei dir zu sein? Wir schauen darauf, warum Nähe in den ersten Monaten so existenziell ist und was das für euren Alltag bedeutet.
- 04
Schlaf & Ruhe
Schlaf, Unruhe und Co-Sleeping und viele Ratschläge von außen realistisch und ohne Druck betrachtet. Was gilt als "normal", was passt für euch?
- 05
Unruhe & Alltag
Begleitung bei Unruhe, Blähungen und leichten Erkrankungen. Praktische Tipps und ein Ausflug in die Fußreflexzonenarbeit.
- 06
Was dich jetzt bewegt
Raum für das, was die Gruppe jetzt am meisten beschäftigt. Stillen, Beikost, Fremdbetreuung, Geschwister oder Zähneputzen?
- 07
Die Mutter im Blick
Emotionale Selbstfürsorge und das Gefühl, „fremdgesteuert“ zu sein. Dein eigener Weg und wie Du ihn findest.
- 08
Abschluss & Ausblick
Wir lassen die Wochen ausklingen und du nimmst mit, was zu euch passt.
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
- du dein Baby besser verstehen und seine Signale lesen möchtest
- du dir Austausch mit anderen Müttern in einer kleinen Gruppe wünschst
- du Themen wie Schlaf, Unruhe oder Blähungen in Ruhe besprechen willst
- du liebevolle Berührung und Babymassage kennenlernen möchtest
- du deinen eigenen Weg finden willst, ohne Druck und ohne Bewertung von außen
- du dir Zeit nur für dich und dein Baby nehmen möchtest
Empfohlen für Babys ab ca. 12 Wochen. Erst- und Mehrfachmütter sind gleichermaßen herzlich willkommen.
Sarah Luge
HeilpraktikerinIn meiner psychotherapeutischen Arbeit erlebe ich immer wieder, wie sehr frühe Bindung und emotionale Sicherheit das Fundament dafür bilden, dass Menschen später aus einer inneren Fülle heraus ihren Weg gehen können. Über einige Jahre habe ich bereits Kurse für „Babys erstes Jahr“ begleitet. Durch meine heutige Arbeit inspiriert, möchte ich diese Begleitung nun in neuer Form wieder anbieten – mit dem Fokus auf die Fragen und Bedürfnisse der Mütter und auf die Bindung zwischen dir und deinem Baby. In meinem Kurs „Guter Start ins Leben“ möchte ich dir und deinem Baby einen Raum geben, in dem ihr ankommen und euch begegnen könnt. Einen Raum, in dem deine Fragen Platz haben und du Informationen erhältst, die für eure jetzige Lebensphase wertvoll sind.
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein. Mit deinem Baby, in deinem Tempo.
Gut zu wissen
Zeit nur für dich und dein Baby
Hier bekommst du Wissen, das dich stärkt, Berührung, die verbindet, und einen geschützten Raum für deine Fragen. Acht Termine, die nur euch beiden gehören, damit der Start wirklich gut werden kann.
Heilehof · Berlin - Heiligensee · Maximal 10 Teilnehmerinnen
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